6 công dụng tuyệt vời của sữa bắp đối với sức khỏe

Bắp là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng trong làm đẹp bên cạnh đó còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mà ít người biết đến.

Sữa bắp có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa: 

Thành phần chính của bắp ngô và hạt bắp là tinh bột (tinh bột là thành phần chính có trong các loại hạt ngũ cốc – một trong số đó là gạo – là thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày) do đó rất dễ được hệ tiêu hóa hấp thu bạn sẽ không phải lo vấn đề về tiêu hóa khi dùng quá nhiều sữa hàng ngày Bên cạnh đó việc hấp thu tốt lượng chất từ tinh bột sẽ làm giảm nguy cơ bị một số vấn đề về tiêu hóa khác như vấn đề táo bón, hay tiêu chảy. Thành phần tinh bột trong sữa bắp cũng giúp bạn ổn định lượng đường trong máu. Nếu có điều kiện hãy sử dụng sữa bắp mỗi ngày cho sức khỏe đảm bảo. Bên cạnh đó bạn cũng có thể đổi vị cho gia đình mình bằng cách làm chè bắp để tăng thêm sự phong phú cho món tráng miệng cực hấp dẫn lại còn tốt cho sức khỏe từ bắp nhé.

Sữa bắp cũng có tác dụng tốt với mắt:

Trong bắp cũng có chứa lượng vitamin A nhất định rất có lợi cho mắt của bạn, đặc biệt trong bắp còn có chưa lutein và zeaxanthin 2 cất quan trọng trong việc giúp chống lão hóa điểm vàng. Do đó sữa bắp cũng có những tác dụng trên đối với thị lực của bạn.

Sữa bắp có tác dụng tốt với não bộ: 

Tại sao nói sữa bắp có tác dụng tốt với não bộ? Trong hạt bắp chứa nhiều vitamin nhóm B như B1,B5 và B3 giúp bạn cải thiện tình trạng hay quên, hay giảm nguy cơ mắc bệnh alzheimer ở người già. Vitamin B và tinh bột trong sữa ngô cũng giúp bạn duy trì lượng đường trong máu , giúp não bộ của bạn hoạt động tốt hơn trong tình trạng căng thẳng và phải làm nhiều việc.

Sữa bắp tốt với phụ nữ mang thai và những người thiếu máu: 

Như bạn biết axit folic rất cần cho phụ nữ mang thai, trong sữa bắp có chứa thành phần này. Axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, rất cần cho người thiếu máu. Vitamin C trong sữa bắp giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng. Như vậy có thể nói tác dụng của sữa bắp đối với bà bầu là không hề nhỏ chút nào phải không?

Sữa bắp tốt với tim mạch của bạn:

Trong bắp có chưa lutein (như đã nói ở trên), folate, vitamin B3 (niacin), magesium – những chất này có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn, giảm các nguy cơ về đau tim và các nguy cơ đột quỵ

Sữa bắp ngăn ngừa lão hóa nhanh: 

Ngoài các công dụng kể trên, trong sữa bắp còn có chứa chất béo lecithin- có tác dụng với vỏ bọc hệ thần kinh và Vitamin E có khả năng chống oxy hóa tốt, giúp cải thiện làn da và điều hòa khí huyết ở phụ nữ, rất phù hợp cho việc làm đẹp.